workaholicWorkaholic é uma expressão americana que serve para designar uma pessoa viciada em trabalho. É apelidado do culto do desempenho e produtividade. Isto pode ser perigoso para um individuo.
Infelizmente nos dias de hoje os workaholics são motivados a serem-no o que leva a que adolescentes, jovens adultos sintam numa fase muito precoce desmotivação, elevados níveis de stress e ansiedade e tenham uma fraca qualidade de vida.

Alguns sintomas que podem demonstrar que alguém é ou poderá tornar-se num workaholic são:

  • Quando as únicas novidades que têm são consecutivamente relacionadas com o trabalho ou o entusiasmo no trabalho é grande e sistemático. É um profissionalmente mas poderá ser bastante prejudicial a nível pessoal.
  • Quando leva trabalho para casa, trabalha nas horas vagas, não consegue tirar férias sem sentir falta de trabalhar.
  • Sente-se cansado(a), é facilmente irritável, passa maior parte do tempo em casa ou no escritório
  • Existem sintomas físicos como dores de cabeça, insónias, tensão muscular

Se conheces ou tens algum destes sintomas tenta mudar um pouco a tua rotina. Sair á rua, apanhar sol… nem mesmo que seja apenas para comprar uma revista ou jornal.

O vício no trabalho é cada vez mais um problema dos tempos actuais, é muito fácil encontrar pessoas demasiado motivadas pelo seu trabalho, alta competitividade, ganância, necessidade de sobrevivência, etc…
Este vício pode mesmo causar pânico ou depressão caso essa pessoa pare de seguir o ritmo e rotina que criou.

Mas afinal o que leva alguém a tornar-se Workaholic?

Ser um Workaholic é muito mais que é visível fisicamente. O verdadeiro problema nem sempre é identificado por qualquer pessoa sendo por vezes consultar um psicólogo para avaliar o seu estado psicológico.

O vício no trabalho resulta da secreção de adrenalina no organismo provocada pelo empenho e desempenho competitivo do trabalho. A sensação de prazer é intensa o que origina que essa pessoa se empenhe ainda mais no seu trabalho saltando refeições ou mesmo horas de sono sem sentir a sua falta.
É algo muito perigoso porque pode levar o individuo a ficar doente ou mesmo morrer. De certeza que já ouviram historias de alguém que faleceu por jogar jogos de video durante dias consecutivos. Os factores são exactamente os mesmos.
Os atletas de alta competição quando lesionados requerem um acompanhamento psicológico devido ao perigo eminente de entrar em depressão exactamente pela falta de actividade fisica.

A actividade física é um factor importante. Um Workaholic provavelmente não tem uma actividade física adequada. É uma maneira de atenuar depressões e evitar ficar viciado em algo.
A actividade física irá promover a secreção de várias substancias para o organismo fundamentais para o seu equilíbrio.
Uma boa actividade física tem muitos mais benefícios que apenas tonificar o corpo. A actividade física é um factor crucial para o equilíbrio do organismo.
Se acham que são viciados em trabalho, fumar, têm insónias, sentem-se deprimidos, etc, experimentem aumentar a vossa actividade física, vão correr, ginásio, nadar, etc, façam desporto. A diferença irá notar-se aos poucos.

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